Benefits Of Breastfeeding For Mother: आईचे दूध मुलासाठी अमृतापेक्षा कमी नाही हे कोणाला माहीत नाही. आई आपल्या दुधाद्वारे बाळाला भरपूर पोषण देते, ज्यामुळे त्याची वाढ आणि विकास होण्यास मदत होते. म्हणूनच आईचे दूध हा मुलासाठी पूर्ण आहार मानला जातो. पहिले सहा महिने बाळाच्या शरीराच्या सर्व गरजा आईच्या दुधाने पूर्ण होतात.
ज्या बाळांना स्तनपान दिले जाते ते इतर बाळांच्या तुलनेत कमी वेळा आजारी पडतात. एवढेच नाही तर स्तनपान केवळ बाळासाठीच नाही तर स्तनपान करणाऱ्या आईसाठीही फायदेशीर ठरते. स्तनपानाच्या प्रक्रियेमुळे स्त्रिया देखील रोगमुक्त राहतात. आई आणि बाळ दोघांसाठी स्तनपानाचे सर्वोत्तम फायदे आज जाणून घेऊया.
मुलांसाठी स्तनपानाचे फायदे
1. आईच्या दुधाचे सेवन केल्याने मुलांना अनेक आजार टाळण्याची शक्ती मिळते. याशिवाय त्यांच्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असते.
2. स्तनपान करणाऱ्या मुलांचा मेंदू जलद गतीने विकसित होतो.
3. आईचे दूध तिच्या बाळाला अन्न पुरवते तसेच त्यांची शारीरिक वाढ, विकास वाढवण्यास मदत करते.
आईसाठी स्तनपानाचे फायदे
1. आई जेव्हा मुलाला जन्म देते तेव्हा तिच्या शरीरात अनेक जखमा असतात, स्तनपान केल्यामुळे या जखमा लवकर बऱ्या होतात. स्तनपान केल्याने आईला गर्भधारणेनंतरच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. उदाहरणार्थ, तणाव आणि रक्तस्त्राव यांसारख्या समस्या लवकर नियंत्रित केल्या जाऊ शकतात.
2. स्तनपानामुळे आई आणि बाळामध्ये चांगले बंध निर्माण होतात, त्यामुळे त्यांचे बंध मजबूत होतात. यामुळे, मूल त्याच्या आईला खूप लवकर ओळखू लागते.
3. प्रत्येक आईला गरोदरपणात वजन वाढण्याची समस्या असते पण स्तनपानामुळे तिला वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. नैसर्गिक पद्धतीने तुमचे वजन कमी करण्यासोबतच लठ्ठपणा टाळण्यासही मदत होते.
4. स्तनपान केल्याने आईच्या शरीरातील हार्मोन्स संतुलित राहतात, त्यामुळे आईला जास्त ऊर्जा मिळते, तसेच पिंपल्स येण्याची शक्यता कमी असते.
5. स्तनपानामुळे आईच्या गर्भाशयात कर्करोगाचा धोका बर्‍याच प्रमाणात कमी होतो.