Gestric Pain After C-Section Delivary: महिलांसाठी आई होणे सोपे नाही. गर्भधारणेपासून ते बाळाच्या जन्मापर्यंत त्यांना अनेक शारीरिक बदलांना सामोरे जावे लागते. मग ती नॉर्मल डिलिव्हरी असो किंवा ऑपरेशन म्हणजेच सी-सेक्शन डिलिव्हरी. दोन्हीमध्ये महिलांना बरे होण्यासाठी वेळ लागतो.
सी-सेक्शन प्रसूतीनंतर, बहुतेक महिलांना गॅस निर्मितीच्या समस्येतून जावे लागते. कधी कधी हा त्रास खूप होतो. त्यामुळे त्याचवेळी गॅस्ट्रिक पासही त्यांना लाजवतो. अशा परिस्थितीत, सी-सेक्शननंतर वायू तयार होण्यामागील कारण काय आहे आणि ते कसे सोडवता येईल हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
सी-सेक्शन प्रसूतीनंतर गॅस का तयार होतो?
सी-सेक्शन प्रसूतीनंतर पोटात गॅस तयार होण्याची समस्या खूप सामान्य आहे आणि जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीला त्यातून जावे लागते. खरं तर. शस्त्रक्रियेसाठी, भूल देऊन पोटाचा भाग कापला जातो. नंतर टाक्यांच्या मदतीने ते टाकले जाते.
त्यामुळे वेदना आणि सूज येते. त्यामुळे पोटाची हालचाल पूर्वीप्रमाणे काम करणे थांबते आणि वायू पास होण्यात अडचण येते. म्हणूनच सी-सेक्शननंतर अन्नाच्या बाबतीत खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. जेणेकरून गॅस निर्मितीची समस्या तुम्हाला त्रास देत नाही.
या कारणांमुळे गॅसची समस्या सतावत आहे
ऑपरेशनमधून मुलाच्या जन्मानंतर गॅस तयार होण्याची समस्या या त्रासांमुळे अनेकदा अधिक त्रासदायक असते.
अन्न आणि पेय
सी-सेक्शननंतर, डॉक्टर आहाराच्या बाबतीत खूप सावधगिरी बाळगण्यास सांगतात. म्हणूनच योग्य अन्न निवडणे महत्वाचे आहे. काहीवेळा दूध, तृणधान्ये, कोंब यांसारखे निरोगी दिसणारे पदार्थ देखील पोटदुखीचे कारण बनतात, तर पेय पदार्थ वगैरे अजिबात खाऊ नयेत.
हे पदार्थ अजिबात खाऊ नका
सी-सेक्शनच्या प्रसूतीनंतर डॉक्टर जास्त चरबीयुक्त पदार्थ खाण्यास मनाई करतात. पण यासोबतच जास्त फायबर असलेले पदार्थही टाळावेत.
बद्धकोष्ठता
सी-सेक्शन प्रसूतीनंतर बद्धकोष्ठता हे पोटदुखीचे सर्वात सामान्य कारण आहे. हार्ड स्टूलमुळे आतड्याची हालचाल खराब होते. त्यामुळे ओटीपोटात गॅस तयार होतो आणि वेदना सुरू होतात.
अशा प्रकारे सी-सेक्शन नंतर तुम्हाला गॅस्ट्रिकच्या समस्येपासून आराम मिळेल. सी-सेक्शन प्रसूतीनंतर गॅसच्या समस्येमध्ये या उपायांचा अवलंब करणे आवश्यक आहे.
पाणी पिणे
बाळाच्या जन्मानंतर हायड्रेटेड राहणे महत्वाचे आहे. भरपूर पाणी प्या. जेणेकरुन बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत नाही आणि आतड्याची हालचाल नीट होऊन वायू स्वच्छ राहतो.
धुम्रपान आणि मद्यपानापासून दूर रहा
जर बाळाची प्रसूती ऑपरेशनद्वारे झाली असेल तर धूम्रपान आणि मद्यपानापासून पूर्णपणे दूर रहा.
आहार बदला
सी-सेक्शन नंतर जर गॅस्ट्रिकचा त्रास तुम्हाला खूप त्रास देत असेल, तर तुमचा आहार बदला. फॅट आणि फायबर कमी प्रमाणात घ्या. पालेभाज्या आणि फळे जास्त खा. त्यामुळे ते स्टूल हृदय घडत नाही.
स्ट्रॉ वापरू नका
स्ट्रॉच्या मदतीने कोणत्याही प्रकारचे द्रव पिऊ नका. त्यामुळे पोटात जास्त बुडबुडे तयार होतात आणि गॅसची समस्या सुरू होते. यासोबतच अन्न नीट चावून खावे.
चालणे आवश्यक आहे
सी-सेक्शन नंतर चालण्याचा आग्रह धरा. जितकी जास्त हालचाल कराल तितकी गॅसची समस्या कमी होईल. जर शरीरात अशक्तपणा किंवा आळस असेल तर जास्त चालण्याची गरज नाही, परंतु खोलीतच हलके चालणे करा. जेणेकरून गॅसचा त्रास होणार नाही.